Los pacientes con trastornos de la ATM pueden ver un aumento de sus síntomas durante los meses más fríos. Esto se debe a que, con el clima frío, nuestro cuerpo intenta ganar calor mediante el temblor corporal, que a su vez causa que nuestros músculos se tensen y nuestros dientes castañeen, aumentando el nivel de incomodidad en la zona de la articulación temporomandibular.
¿Cómo podemos controlar el dolor de la mandíbula durante los fríos meses de invierno? Estos tres consejos que te ayudarán a pasar mejor la temporada invernal:
- Abrígate. Es importante mantenerse bien abrigados para retener el calor corporal y así evitar la tensión y el apretamiento de los músculos y las venas que acompañan a la sensación de frío. Una bufanda para proteger el área de la mandíbula del frío es siempre una buena idea.
- Mantén una temperatura cálida. Si nos quedamos en casa, debemos asegurarnos de mantener una buena temperatura también en interior. Esto puede significar subir el termostato un poco más de lo normal, encender la manta eléctrica o la almohadilla térmica o enchufar un calentador cerca del área donde nos encontremos.
- Actívate. Mantener un buen nivel de actividad es otra forma de paliar los efectos del frío en nuestra articulación temporomandibular. La inactividad hace que los músculos se debiliten y se contraigan, lo que contribuye a aumentar el dolor. Al permanecer activo, sus articulaciones y músculos están flojos, fuertes y mejor preparados para manejar el clima frío y los cambios de presión, además de ser beneficioso para su estado de salud general.
En Instituto Maxilofacial contamos con médicos especializados en el tratamiento de los trastornos de la articulación temporomandibular. Si durante estos meses de frío sufres de dolor o incomodidad en el área de la mandíbula, podemos ayudarte a comprender sus causas y los factores desencadenantes que pueden causar dolor o molestias en esta área. Llámanos al +34 933933185 para programar una cita.
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