¿Qué comer después de tu extracción de muelas del juicio?

La extracción de los cordales, o muelas del juicio, está indicada para  una gran parte de la población, ya que hay muy pocos casos donde éstas erupcionan sin complicaciones.

Si has pasado, o piensas pasar por esta intervención (que suele ser bastante sencilla en la mayoría de los casos) es muy importante saber qué tipo de alimentos puedes comer después de la extracción de muelas del juicio, ya que esto te ayudará a recuperarte más rápido y con menos complicaciones.

Sopa: La sopa es una gran opción para los pacientes que han pasado por una extracción de cordales, ya que serán la fuente principal de proteínas para esos primeros días de dieta blanda. Lo mejor es hacerlas a base de caldo, sin trozos grandes que puedan dificultar su ingesta, y no comerlas demasiado calientes, ya que podrían hacernos daño en las heridas.

Purés: son una excelente opción para no descuidar nuestra alimentación y seguir comiendo vegetales. El de patatas está lleno de fibra y es ideal para comerlo después de una extracción de muelas del juicio. También puedes añadir mantequilla o nata para hacerlos más suaves y sabrosos, pero, ¡ten cuidado que no queden grandes grumos que te obliguen a masticar!

Lácteos: Por su consistencia suave y ligera, alimentos como el yogur, el queso suave o la nata son ideales para la recuperación .

Helado: Después de pasar por una extracción de muelas, lo ideal es comenzar a alimentarse con alimentos semilíquidos y suaves, además de que el frío ayuda con la inflamación, y adormece las zonas adoloridas, por lo que el helado es una excelente opción para el postoperatorio. Lo ideal es optar por sabores naturales que no tengan muchas grasas o azúcares añadidos. Así que, elige tu sabor favorito, ¡que éste es el mejor momento para disfrutarlo!

Y recuerda, evita beber con pajita, ya que si lo haces, la fuerza de succión puede eliminar los coágulos que ayudan a la curación. Si estás muy inflamad@, usa una jeringa de alimentación, e intenta pasar a la cuchara y el vaso cuanto antes.

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